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ポアント・ストレッチャーの使い方1 真っ直ぐ伸ばす場合

ポアント・ストレッチャーの使い方の動画を作ってみました。実際には、もっと長時間ストレッチを持続する必要がありますが、使い方の説明ということでご了承下さい。トゥシューズが履きやすくなるだけでなく、新体操などでつま先を伸ばしやすくするのにも使えると思います。

ここでは、甲を真っ直ぐに伸ばしていますが、逆鎌側へ伸ばすこともできます。そのやり方については、後日アップできると思います。

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